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以前 介護でダイエットなる物を思いついた母さん 今も続行中・・効果無し

カーブスに通い始めて4ヶ月 今月頭の体測定に期待大

あっこさん 体重減ってますよ  えっ ほんま 嬉しい

あれ 体脂肪が・・これダメですね

体重 二の腕 太もも ウエストはサイズダウン

なのに お腹周り 体脂肪に至っては きゃあ~ 神様 仏様 イエス様 ドヨ~ン

ドボジテ ドボジテなの

朝は ヨーグルトにパン コーヒー  昼は おにぎりとかと控え目にして

夜はさ 我慢してお豆腐にトマト 野菜をメインにしてるのに・・・

アア でもね たまによたま~に 寝る前にお腹がすいちゃって

カロリーハーフのカップ麺食べたりパンの残りをちょこっと・・食ったんかい ハイ頂きマンモス

やっぱり体は正直でした 

体脂肪の数値を娘に話したら「うそ~ 渡辺直美でもそんねん無いって」と言われ

渡辺直美 あの体に負けた(ごめんなさい)お陰で俄然ガッツが 燃えてます

昨夜のお散歩でワン友のお婆さんから

この子は胴太いな あっ胴だけと違う足も太い全体にコロコロしてるわとお墨付きを貰ったライさん

あんたも今日からダイエットや まずおやつ抜きな

腹筋とスクワットを朝晩20回づつ 一緒にやろうぜ

DSC03815.jpg 
この度 コロコロのお墨付きを頂きましたライです

DSC00430.jpg
これが最後のおやつになるかもしれません しっかり味わえ~

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2010.10.11 / Top↑
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